좋은 습관은 어렵게 형성되지만 살아가는데 도움이 되며 나쁜 습관은 쉽게 형성되지만 살아가는데 방해가 된다. 어떤 경우든 우리들의 선택과 결정 행동에 따라 좋은 습관 혹은 나쁜 습관을 익히게 된다. 세계에서 가장 유명한 경영컨설턴트중 한사람인 브라이언 트레이시는 그의 저서 “백만불짜리 습관”에서 새로운 습관은 7단계를 거쳐서 형성된다고 설명하고 있다. 세계에서 가장 유명한 경영컨설턴트중 한사람인 브라이언 트레이시는 그의 저서 “백만불짜리 습관”에서 새로운 습관은 7단계를 거쳐서 형성된다고 설명하고 있다. 1단계, 결심하라. 항상 특정방식으로 행동한다고 단단히 결심하라. 예를 들어 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다고 결심하면 그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라. 시계가 울리면 즉시 일어나 운동복으로 ..