서비나라의 세상사는 이야기

지난번에 한번 진행했던 적이 있었는데요 당시엔 저의 운영 미숙으로 두 분만 혜택을 보셨습니다. 더 아쉬운것은 그 두분마저도 가타부타 얘기가 없으시더라구요~ 잘 전달이 되었는지도 몰겠습니다. 꼭 칭찬받을려구 하는것은 아니지만 좀 서운했답니다.^^;;; 이번에는 아무런 조건이나 제약없이 이 글을 보시고 비밀댓글 달아주시는 선착순 13분께 바로 발송하겠습니다. 바로 신청해주세요^^

지난 11월7일부터 티스토리 운영을 맘먹고 시작하게 되었습니다. 당시만 하더라도 개인홈페이지에서는 가족과 저의 취미 관련 내용을 업데이트 하였고 티스토리는 업무와 관련된 내용을 업데이트 하는 정도였습니다. 하지만 아무래도 이원화하여 운영을 하다보니 쓸데없이 관리 시간만 늘어나고 나중에는 한쪽을 자꾸 방치해두는 불상사가 생기더군요~ 그렇게 시작한 티스토리를 맘먹고 개편을 결심한것은 다들 아실만한 우수블로거중에 한 분이신 '혜민아빠의 책과 사랑'의 홍순성님의 블로그에 자극이 되었습니다. 아직은 그저 펌질과 부분 저작 그리고 일부 병행을 통해 제대로 된 내용을 보여주지 못하고 있지만 열심히 하다보면 언젠가 저도 우수블로거가 되겠지 하는 맘으로 지난 12월 신정연휴에 현재의 브로그 모습으로 시작하게 되었습니다...

[자유형-FREESTYLE] 자유형의 기본자세는 수영의 기본자세이다. 우선 힘을 빼고 양팔을 모아서 뻗은 상태에서 힘을 빼고 물 수면위에 있을 때의 수영자세가 자유형의 기본자세이며 이 상태는 네 가지 영법의 기본 자세가 된다. 유선형 자세를 유지 유선형의 자세를 정확히 유지하는 것이 중요하다. 허리가 약간 가라앉고 머리는 들어 앞을 보고 손과 발은 물 수면위에 떠있는 자세를 말한다. 쉽게 말해 배의 밑부분을 연상하면 된다. 머리와 손발은 물 수면에 허리는 약간 가라앉은 듯한 형태의 자세가 바로 유선형 자세이다. 옆으로 향한 호흡법 자유형의 호흡은 횡방향 호흡이다. 숨을 내 쉴때에는 코와 입으로 동시에 내보내고 들이쉴 때는 입으로 단숨에 들이쉰다. 숨을 들이 쉴 때는 어느 정도 몸이 옆으로 기울기 때문에 ..

얼마전 2008년 공휴일 대박 관련 글을 포스팅 한적이 있었는데요~^^ 2009년에는 공휴일 쪽박이네요~^^ 아~ 슬포라! 직장인의 꿈같은 휴일이... 근데 이런 기사를 발빠르다고 표현해야 하는건지~ 참 글쓰신 분도 무지 성격이 급하신 분이 아닐까 생각드네요~ [관련글] 대박정보~ 2008년 직장인 연휴 최장 115일 [기사 원문 : 출처 - 머니투데이] 만약 10월3일 개천절이 추석과 겹치고 더군다나 토요일이라면? 삼일절이 일요일, 현충일과 광복절은 토요일이라면? 새해 달력이 나오면 제일 먼저 '빨간날'을 확인하는 월급쟁이 직장인들 입장에서는 꿈 속에서 조차 경험하고 싶지 않은 아찔한 상상입니다. 하지만 1년뒤 2009년이면 이런 상상은 '현실'이 됩니다. 새해가 시작된 지 불과 열흘이 지났지만 '저주..

이 중에서 여러분들이 기다리시는 영화는 몇편이나 되나요?^^

제가 티스토리 블로그를 시작한지 이제 3주차 정도 접어 들어갑니다. 그런데 문제가 하나 생겼습니다. 다름이 아니라 포스팅 작업을 주로 하는 집의 컴퓨터가 펜티엄3 듀얼/1 G/VDSL Pro(저희 아파트에 아직 광랜이 안들어 오네요~)를 사용하는데 에디터 입력시 속도가 제 자판 속도를 못따라오는것은 두번째이고 편집하는데 넘 버벅여요~ 해서 여기저기 검색해봐도 뚜렸한 답도 안나오고 해서 걍 제 시스템을 포맷을 해봤는데도 여전히 도무지 무엇이 문제인지를 몰겠습니다. 그렇다고 컴퓨터를 바꾸기는 뭣하고 해서 고민하다 우연하게 파이어폭스를 설치해봤습니다. 브라우저두 가볍고 성능도 좋으니 혹시 모르겠거니~ 그런데 설치하고 나서 바로 에디터 입력을 하는데 사무실에서 사용하는 듀얼2코어로 사용하는 제 노트북이나 별 다..

전 농구는 잘하지 못하지만 마이클조던, 샤킬오닐등 유명선수들의 멋진 플레이를 좋아하며 컸던것 같습니다. 다들 무료한 점심 말미에 멋진 코비브 라이언트의 플레이 함 보시죠^^ 아래는 네이버 인물검색에서 나온 코비 브라이언트의 정보입니다. 참고하세요~

# 신년 계획은 왜 세워야 하나요? 1년 뒤 돌아보면 거의 신년 계획을 못 지킨 경우가 많기 때문에 그렇게 못 지킬 거면 목표나 계획을 세울 필요가 있겠나하는 의문이 들 것. 결론적으로는 그래도 목표와 계획은 세워야 한다는 것. 예일대 졸업생 중 3%만 꿈과 목표를 글로 적어놓았고 나머지 97%는 그렇지 못했는데, 20년 후 그 3%가 전체 부의 97%를 소유하고 있다는 결과를 얻었다는 조사결과가 있다. 뚜렷한 목표를 세운 경우 성공확률이 더 높다는 증거. 신년 계획을 세우면, 보다 더 구체적으로 생각하고 절제있는 행동을 하게 되고, 자신이 어떤 삶을 살고 있는지 알 수 있으며 미래에 대한 기준을 삼을 수 있다. 또 막연한 소망이 분명한 목표로 바뀌면 두려움과 좌절을 극복하기 쉬워지며 스스로의 생활에 변..

전 작년에 금연을 시작해 오늘 날짜로 정확히 167일째 입니다. 여러 동기로 금연을 하게 되겠지만 저의 경우엔 담배의 효용성에 대해 심각히 고민의 고민을 거듭해 보고 최종 별 도움이 안되겠다 싶어 결심을 하게되었습니다. 또하나의 자극제 였다면 지난해 월간조선에서 진행했던 금연 포스터 공모전 작업을 하면서 흡연자인 내가 금연 포스터를 만드는 모습이 좀 웃긴것 같아 이참에 함 끊어봐 하는 생각으로 제 금연 욕구를 불태워 줬습니다. 아무쪼록, 저도 20년넘게 흡연을 해왔지만 솔직히 지금까지 제가 배운 그 어느것도보다 더 나 쁜것이 바로 이 담배가 아닌가 싶습니다. 그러던중 마침 이제 우리도 일부 국가에서처럼 담배갑 겉에 흡연경고사진을 넣는다는데 정말이지 그 사진을 보고도 피울 생각이 날지 모르겠습니다.^^ 아..

"원인과 치료방법을 개발하지 못하고 있는 질병으로 생활환경이 변화 또는 악화되면서 발생하는 질병, 만성적이고 후유증을 남길 우려가 많은 질병, 치료에 많은 비용이 소요돼 치료와 보호 등에 여러 기관과 후원자의 도움이 필요하며, 그 당사자인 개인이나 가족단위의 노력만으로는 해결하기 어려운 질병을 가리킨다." . 드믄질환 . 인구 2000명당 1명이하 질환(유럽희귀질환연합정의) . 5000-8000개 질환 . 전체 인구의6-8% . 보건복지부희귀, 난치성질환자의료비지원사업: 2006년 현재 근육병등 89종 질환 지원 . 미국희귀질환연합회(National Organization of Rare Disease): 1,150 개질환이등재되어있음. . 2007년말 현재 109종 질환 지원 [보건복지부 지정 희귀,난치..