최근 출퇴근 길에 읽고 있는 "행복도 연습이 필요하다"라는 책에서 "감사가 행복을 증진시키는 여덟 가지 이유"에 대한 부분을 읽고 공감이 가는 바가 커서 여러분과 공유 해보고자 합니다.(p.189 ~ p.194) How to be happy 카테고리 자기계발 지은이 소냐 류보머스키 (지식노마드, 2008년) 상세보기 첫째, 감사하게 생각하면 삶의 긍정적인 경험들을 더욱 음미할 수 있다. 둘째, 감사를 표현하면 자기의 가치와 자존감이 강화된다. 역경에 부딪혔을 때 자동적으로 '난 재수가 없어'라고 생각하는 대신 감사를 실천하면, 자신의 현재 생활에서 가치 있는 것이 무엇인지 또는 형편이 더 나쁘지 않아서 얼마나 고마운지 생각하도록 고무될 것이다. 셋째, 감사는 스트레스나 정신적 외상에 대처하는데 도움이 된..