서비나라의 세상사는 이야기

최근 출퇴근 길에 읽고 있는 "행복도 연습이 필요하다"라는 책에서 "감사가 행복을 증진시키는 여덟 가지 이유"에 대한 부분을 읽고 공감이 가는 바가 커서 여러분과 공유 해보고자 합니다.(p.189 ~ p.194) How to be happy 카테고리 자기계발 지은이 소냐 류보머스키 (지식노마드, 2008년) 상세보기 첫째, 감사하게 생각하면 삶의 긍정적인 경험들을 더욱 음미할 수 있다. 둘째, 감사를 표현하면 자기의 가치와 자존감이 강화된다. 역경에 부딪혔을 때 자동적으로 '난 재수가 없어'라고 생각하는 대신 감사를 실천하면, 자신의 현재 생활에서 가치 있는 것이 무엇인지 또는 형편이 더 나쁘지 않아서 얼마나 고마운지 생각하도록 고무될 것이다. 셋째, 감사는 스트레스나 정신적 외상에 대처하는데 도움이 된..

2008년 1월 인터넷을 통해 참여한 각종 도서이벤트에서 당첨되어 받은 책 리스트입니다. 마치 저의 독서 프로젝트를 도와주기라도 하듯이 참여한 이벤트에 거의 당첨이 된 것 같습니다. 2월달에는 아래의 당첨 도서 7권을 독파하도록 하겠습니다. 저 만의 당첨 노하우를 드리자면 우선 이벤트 질문에 최대한 기발하고 채치있는 답변을 성의껏 작성하셔야 합니다. 이전에는 그저 담당자분들이 뺑뺑이 식으로 뽑으셨으나 최근에는 중복 당첨이 되더라도 위에서 제가 말한 노하우 대로만 하시면 뽑히실 확률이 배는 높아집니다. 끝으로, 독서 365 프로젝트의 목표를 좀 수정해야 할 것 같습니다. 2월1일부터 휴넷이라는 온라인 교육과정중 마케팅MBA 과정을 6개월동안 이수를 해야 하는 관계로 월 10권에서 5권으로 목표를 하양 조정..