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칭찬 2

기억을 만드는 습관, 기억을 망치는 습관

공부 잘하는 마법의 주문 '아하' "아하~" "아싸!" "풀었다~" "아, 이거였구나!" "이렇게 하는 거구나!" 풀리지 않던 문제가 드디어 풀렸을 때 내뱉는 감탄사. 깊이 느끼어 탄복하는 상태를 감탄이라 하고, 이때 내뱉는 한 마디, 그것을 감탄사라 한다. 깨달음의 상태에는 절로 감탄사가 나온다. 생각하고 궁리하다 알게 되는 기쁨, 감탄사를 내뱉는 그 순간에 뇌에서는 '도파민'이라는 물질이 나온다. 도파민은 '쾌감' 물질로 알려져있다. 쾌감을 느끼는 순간에 도파민이 나오고, 반대로, 도파민이 많이 나온다는 건 쾌감이 크다는 것이다. 인간의 뇌는 도파민이 분비되었을 때의 상황을 세세하게 기억한다. 그리고 그 쾌감의 순간을 재현하려고 한다. 쾌감의 순간을 재현하기 위해 뇌 속 신경세포(뉴런)가 연결되어 새..

미인대칭비비불

14일 진행되었던 커클의 작은 실천 모임 스피치교실 번개 모임때 빈현우 이사님이 말씀해 주신 "미인대칭비비불"에 관한 이야기 입니다. 최근 운동으로까지 확산되고 있는 위 말은 다음과 같습니다. 미 : 미소짓기 인 : 인사하기 대 : 대화하기 칭 : 칭찬하기 비 : 비난하기 보다 대화하기 비 : 비판하기 보다 제안하기 불 : 불평대신 문제를 같이 해결하기 어떠세요? 우리는 일상에서 위의 7가지 내용을 실천하고 계신가요? 전 아직도 비비불에 대한 실천이 많이 부족한 것 같습니다. 더욱 더 정신수양과 실천을 통해 위 7가지 내용을 실천하는 사람으로 거듭나고자 합니다. 그날 참석해주신 모든 분들께 감사 드립니다. 김송호 대표님 - 홍진씨엔텍 이숙영 대표님 - 이숙영자기계발클리닉 빈현우 이사님 - 코리아브레인 조..

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